یادداشت های کودکی

غذاهاي مضر براي افراد صفراوي مزاج   چاي، قهوه، نسکافه، لبنيات، تخم مرغ و غذاهاي فريزر شده، زود پز شده و سرخ شده، سس و رب، غذاهاي چرب و پرحجم، ماکاروني، آش رشته، سير و کليه ي غذاهاي گرم، ادويه جات تند، آب يخ، نوشابه، نوشيدن مايعات همراه با غذا يا بلافاصله بعد از آن، شيريني جات قنادي و مصنوعي، آجيل شور، گوشت قرمز، بريده بريده غذا خوردن ؛ يعني انسان مدام در حال خوردن باشد، مانند تخمه شکستن و خوردن تنقلات، خوردن بادمجان، موز، کليه غذاهاي ساندويچي، مانند سوسيس، کالباس، کوکتل، سمبوسه، فلافل، پيتزا، همبرگر و خوردن خربزه، آناناس و طالبي.   علت ممنوع بودن اين غذاها براي افراد صفراوي مزاج اين است کهph اين غذاها و نيز پي اچ ( p...

مشکلات بعد از زایمان / بخش اول   بسیاری از خانم‌ها بعد از زایمان دچار برخی مشکلات می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به خونریزی پس از زایمان، تب، عفونت پستان و عفونت رحمی اشاره کرد. در تمام این موارد، مراجعه به موقع به پزشک و شروع سریع درمان، بسیار حائز اهمیت می‌باشد.   خونريزي پس از زايمان: خانم‌ها اغلب در حدود 5/0 لیتر خون در حین زایمان طبیعی از دست می‌دهند که این مقدار در زایمان سزارین به 2 برابر می‌رسد. چنانچه از این مقادیر افزایش پیدا کند امری غیرطبیعی محسوب می‌گردد و فرد باید به پزشک مراجعه کند. علل خونريزي غير طبيعي: 1 . خوب جمع نشدن رحم: اولین حدس پزشک بر ع...

چگونه با فرزندتان صحبت کنید نویسده: دکتر پل کلمن ترجمه: مریم ملکوتی انتشارات: قطره این کتاب به نحوه برخورد والدین با کودکانشان می پردازد. کاربرد جملات بجا و مناسب در جهت رفع مشکلات کلامی و بروز اختلافات بین والد و کودک را در موقعیت هایی که با آن بر خورد می کنند، به صورت سناریو از حالات عاطفی گرفته تا استفاده از واژه های مثبت، شبیه سازی کرده است. فرض نویسنده بر آن است که این موقعیت ها برای همه خانواده ها عمومی و یکسان است یا حداقل وجوه مشترکی در قالب رویدادها و برخوردها را در خود لحاظ کرده است.بیش از هشتاد موردی را که نویسنده در اکثر خانواده ها مبتلا به دانسته، به صورت فهرست درآورده و برای هر کدام توضیحات زیربنایی و علت ی...

   غذاهاي مضر براي افراد دموي مزاج   غذاهاي سرخ شده، چرب و پر حجم، شيرينجات قنادي و مصنوعي، پرخوري، ادويه جات تند، غذاهاي شور، انواع شور (کلم شور، خيار شور و...) گوشت زياد، کره و خامه، غذاهاي نشاسته اي، آب يخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشيدن مايعات همراه با غذا ويا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشيجات، سرکه، سير، چاي، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهاي ساندويچي.    غذاهاي مفيد براي افراد دموي مزاج   نوشيدن روزي شش ليوان آب خنک نيم ساعت قبل و دو ساعت و نيم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خيار و ميوه جات به خصوص سيب درختي همراه با پوست و دانه هاي آن، انار، سبزيجات، سوپ جو، ...

غذاهاي مضر براي افراد سوداوي مزاج   بادمجان، غذاهاي نمک سود، مانند: ماهي دودي، ماهي شور، خيار شور، نمک زياد، پنير شور، گوشت گاو و گوساله و گوشت حيوانات پير هم چنين غذاهاي مانده و بيات، ماست، پنير، چاي شيرين، شيريني جات قنادي و مصنوعي، ترشيجات سرکه، شور، گوجه فرنگي، سس، رب، کليه ي غذاهاي ساندويچي، آب يخ، مرغ و تخم مرغ ماشيني، ماهي، برنج سفيد، خوراک عدس (عدسي)، نوشيدن مايعات همراه با غذا، غذاهاي سرخ شده، غذاهاي فريزر شده، غذاهاي زود پزشده، تنقلات مصنوعي، مانند: شکلات، پفک، چيپس، بيسکويت، يخمک، کاکائو و... افراد سوداوي مزاج از نوشيدن چاي به خصوص چاي شيرين و هم چنين از مصرف نسکافه، قهوه و دوغ جدا بايد خود داري کنند. معمو لا افراد س...

غذاهاي مضر براي افراد بلغمي مزاج   تمام مواد لبني، مانند شير، ماست، دوغ، کره، سرشير، خامه، پنير و کشک براي افراد بلغمي مزاج مضر است. ترشيجات، سرکه، شور، برنج سفيد، عدس، سيب زميني، آب يخ، انواع نوشابه هاي گاز دار، چاي، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، ميوه جات ترش و کال، نارنگي، کيوي، گرمک، خيار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفيد، سس، رب، گوجه فرنگي، پرخوري، غذاهاي فريزر شده و غذاهاي زود پز شده، کدو خورشتي، کليه ي غذاهاي ساندويچي، شيرينيجات قنادي، کليه ي غذاهاي سردي بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشيدن مايعات همراه با غذا و يا بلافاصله بعد از آن، آش رشته، ماکاروني و کليه ي تنقلات مصنوعي، مانند پفک، شکل...

بهترين و منطقي ترين روش اين است که ابتدا طبع و مزاج خود و پس از آن غذاي مصرفي روز مره و مناسب خويش را بشناسيم تا دچار بيماري و کسالت نشويم.   در حالت طبيعي، اخلاط اربعه در بدن هر شخص سالمي بايد به حالت تعادل باشد تا زندگي و ادامه ي حيات او مقدرر باشد. با مطالعه اخلاط اربعه به طور جداگانه، وظيفه ي هر يک مشخص خواهد شد: نشانه هاي غلبه ي صفرا عبارت است از:   تشنگي و سوزش جگر، زبري پوست صورت، زردي چشم، کدورت ادرار، عصبي شدن، ناراحتي معده، تلخي دهان، کم اشتهايي، حالت تهوّع، سردرد و درد شقيقه، سياهي رفتن چشم، سرگيجه، خشکي پوست، ترک خوردن پوست دست و پا، گرمي بدن يا داشتن تب، جوشش فم المعده، ديدن خواب هاي هولناک، مانند...

سوپ سبزيجات4: (5ماهگي) ماهيچه 1 عدد - كرفس 5-6 تكه - سيب زميني 1 عدد كوچك - هويج 1 عدد متوسط همه مواد رو با 1 ليوان آب بزارين حدود 2 ساعت بپزه. نكته1: كرفس رو مثل اندازه هايي كه ميخواين براي خورش كرفس آماده كنين توي فريزر داشته باشين نكته2: براي مزه دار كردن ميتونين بعد از پختن ، ابليموي تازه يا ماست شيرين كم چرب اضافه كنين نكته 3: مواد افزودني مثل آبليمو يا ماست رو حتما بعد از پختن و درموقع مصرف اضافه كنين سوپ سبزيجات 5 ( 6 ماهگي) برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس خيس خرده شده 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم. در ابتدا غلظت غذا ...

سلام پسرم شروع 5 ماهگيت مبارك امروز واكسن 4 ماهگيتو زدي فعلا از تب خبري نيست خدارو شكر وزنت هم به 8و 100 رسيده 5 سانت هم قد كشيدي (ماشاالله) همه چيز خوب بود ولي نميدوني چقدر دلم گرفته باورم نميشه 4 ماه گذشت اونقدر شيرين بودي كه مثل باد گذشت دلم براي اين روزها تنگ ميشه ميدونم بالاخره يه روز ازم جدا ميشي ولي خدا كنه دلامون جدا نشه چه سخته به پاره ي تنت پريدن ياد بدي مادر باشي و رفتن بياموزي چه سخته يادت بدم زياد بغل نياي خودت تنها بخوابي خدايا دلم براي عطر تن نوزاديش تنگ ميشه ميترسم از اون روز كه ديگه مثل الان تو بغلم جا نشه واقعا چه درد شيرينيه مادر بودن ولي پسرم دلم ميخواد هر جا كه بودي دلت ازم دور نباشه مثل اين روزا غم وشاديت تو آغوش من...

  كودك بدون آن كه درباره لجبازی قضاوتی داشته باشد یا آن را خوب یا بد بداند تنها لجبازی را به عنوان وسیله‌ای برای محك زدن واكنش دیگران به كار می‌گیرد.     آگاهی؛ دلیل لجاجت کودکان لجبازی در امور مختلف حتی در موقعیت‌های خاص یا مشابه خصلتی فراگیر در كودكان است. اغلب والدین در تقابل لجبازی كودك در دوره‌های مختلف زندگی وی كه به اشكال مختلف مشاهده می‌شود به مشكلات جدی برمی‌خورند و گاه به درماندگی می‌رسند.   با این حال كارشناسان علوم تربیتی لجبازی را خصلتی طبیعی و ضروری می‌دانند كه از تمایل كودك به كسب درجاتی از استقلال شخصیتی ناشی می‌شود و باید پذیرفته و...